Le Blog de Maryline (aïkido / iaïdo)

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jeudi 23 décembre 2004

Comprendre les échauffements

La pratique des Arts Martiaux, comme toute pratique physique ou sportive nécessite un échauffement physique pour prévenir les blessures du corps. Mais en tant que Budo, la dimension spirituelle est aussi présente dés cet échauffement, aussi, il ne consiste pas seulement en des exercices de préparation physique mais aussi de purification de l’esprit (exercices hérités de la tradition shintoïste qui faisait partie des influences de O Sensei).

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dimanche 19 décembre 2004

Les qualités physique développées par l'Aïkido

L'AÏKIDO sur le plan physique met en jeu tous les groupes musculaires dans une parfaite synergie et développe un équilibre gauche/droite quasiment parfait ; d'où sûrement un meilleur équilibre psychique.

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mercredi 10 novembre 2004

Prendre soin de ses genoux

Cliquer sur le lien ci-dessous pour consulter le document rédigé par la Commission Santé de la Ligue Dauphiné et Savoie de la FFAB :

--- Prendre soin de ses genoux en pratiquant l’Aïkido ->